රෙස්වෙටරෝල් අතිරේකවල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

රෙස්වෙටරෝල් යනු කුමක්ද?

Resveratrol ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන ස්වාභාවික පොලිපෙනෝල් ශාක සංයෝගයකි. රෙස්වෙටරෝල් ප්‍රභවයන් අතර රතු වයින්, මිදි, බෙරි, රටකජු සහ අඳුරු චොකලට් ඇතුළත් වේ. මෙම සංයෝගය බෙරි සහ මිදි වල බීජ හා හම්වල අධික ලෙස සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති බව පෙනේ. රෙස්වෙටරෝල් වයින් පැසවීම සඳහා බීජ හා මිදි හම් ආලේප කරන අතර රතු වයින් රෙස්වෙටරෝල් වල අධික ලෙස සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත්තේ එබැවිනි. සෞඛ්‍යය හා සෞඛ්‍යය සඳහා රෙස්වෙටරෝල් භාවිතයට ඇතුළත් වන්නේ හෘද රෝග, ඇල්සයිමර් රෝගය, දියවැඩියාව සහ පිළිකා වැනි වයස්ගත සෞඛ්‍යමය අභියෝග රාශියක් කළමනාකරණය කිරීමයි.

රෙස්වෙටරෝල් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

රෙස්වෙටරෝල් ක්‍රියා කරන්නේ අපගේ සෛලවල ඩීඑන්ඒ ආරක්ෂා කිරීමෙනි. එය වඩාත් ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස විශ්වාස කෙරේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියා කරන්නේ සාමාන්‍යයෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා සිදුවන සෛල හානි වැළැක්වීමට සහාය වීමෙනි. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු හිරු එළිය, දූෂණය සහ ස්වාභාවිකවම මේදය දහනය කිරීමෙන් ඇතිවන අස්ථායී පරමාණු වන අතර එය මොළයේ පිරිහීම, පිළිකා සහ වයසට යෑමට හේතු වේ.

11 රෙස්වෙටරෝල් අතිරේකවල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

1. රෙස්වෙටරෝල් අතිරේක ඔබේ හදවතේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

2015 දී ලේඛනගත කරන ලද පර්යේෂණ වලදී විද්‍යා scientists යින් විසින් කලින් ලේඛනගත කරන ලද අධ්‍යයන 6 ක් විශ්ලේෂණය කරන ලදී resveratrol බලපෑම් සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය මත සහ ඉහළ රෙස්වෙටරෝල් මාත්‍රාව (දිනකට මිලිග්‍රෑම් 150 ට වැඩි) සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බව නිගමනය කළේය.

ධමනි තද වන විට සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යයෙන් වයසට යාමත් සමඟ වැඩිවේ. අධික වූ විට එය හෘද රෝග සඳහා බරපතල අවදානමක් ඇති කරයි.

රෙස්වෙටරෝල් වැඩි නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමෙන් මෙම රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ බලපෑම ඉටු කරනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. නයිට්‍රික් අම්ලය රුධිර නාල ලිහිල් කිරීමට හේතු වේ.

2. රෙස්වෙටරෝල් ධනාත්මක ආකාරයකින් රුධිර මේද පාලනය කරයි

සතුන් පිළිබඳ පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ රෙස්වෙටරෝල් මගින් රුධිරයේ මේද කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි. 2016 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් මීයන් බහු අසංතෘප්ත මේදය හා ප්‍රෝටීන බහුල ආහාර ලබා දී ඇත. ඔවුන් මීයන්ට රෙස්වෙටරෝල් අතිරේකද ලබා දුන්නා. මීයන්ගේ ශරීර බර හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත වැටෙන බවත් ඔවුන්ගේ “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යන බවත් විද්‍යා ists යින් වටහා ගත්හ.

නරක කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය පාලනය කරන එන්සයිම වල බලපෑම පහත හෙලීමෙන් රෙස්වෙටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකිය. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක හැකියාවන්ට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය LDL කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණය අඩු කරයි.

අත්හදා බැලීමකදී, සහභාගිවන්නන් රෙස්වෙටරෝල් කුඩු සමඟ වැඩි දියුණු කළ මිදි සාරය ලබා ගත්හ. මාස 6 කින් ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් සියයට 4.5 කින් අඩු වී ඇති අතර රෙස්වෙටරෝල් හෝ ප්ලේසෙබෝ වලින් පොහොසත් නොවූ මිදි සාරය ගත් පාලක කණ්ඩායමට සාපේක්ෂව ඔවුන්ගේ ඔක්සිකරණය වූ කොලෙස්ටරෝල් සියයට 20 කින් අඩු වී තිබේ.

3. රෙස්වෙටරෝල් අතිරේකය මගින් හේ උණ සමනය වේ

සමහර සායනික අත්හදා බැලීම්වලින් කියැවෙන්නේ රෙස්වෙටරෝල් නාසය ඉසීමෙන් ආසාත්මිකතා රයිනිටිස් හෝ පිදුරු උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු විය හැකි බවයි. රෙස්වෙටරෝල් වල දුර්වල ජෛව උපයෝගීතාව මඟහරවා ගැනීම සඳහා පර්යේෂකයන් නාසය ඉසින භාවිතා කළ අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් එය සෘජුවම විශේෂිත ගැටළු සහිත ශරීර ප්‍රදේශවලට තල්ලු කළ බවයි.

සහභාගිවන්නන් 100 දෙනෙකු සම්බන්ධ කර ගත් අධ්‍යයනයක දී, සති හතරක් සඳහා දිනකට 0.1 වතාවක් භාවිතා කරන 3% රෙස්වෙටරෝල් සහිත ඉන්ට‍්‍රනාසල් ඉසින මගින් නාසික රෝග ලක්ෂණ අඩු වූ අතර පිදුරු උණ රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවීය.

පරාග-ප්‍රේරිත පිදුරු උණ ඇති ළමුන් 68 දෙනෙකු සම්බන්ධ තවත් සායනික පරීක්ෂණයකදී, සියයට 0.05 ක් රෙස්වෙටරෝල් ඉන්ට‍්‍රනාසල් ඉසින සහ බීටා-ග්ලූකන් 0.33% නාසික අවහිරතා, කැසීම, නාසයේ නාසය සහ කිවිසුම් යාම වැඩි දියුණු කරන ලදී. මෙය මාස දෙකක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් ලබා දෙන ලදී.

4. රෙස්වෙටරෝල් සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි

ආතරයිටිස් යනු හුදෙක් සංචලතාව සහ සන්ධි වේදනාවට තුඩු දෙන තත්වයකි. රෙස්වෙටරෝල් drug ෂධයක් ලෙස ගත් විට, එය කාටිලේජ පිරිහීමට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමට සැලකිය යුතු ලෙස උපකාරී වේ. කාටිලේජ බිඳවැටීම සන්ධිවල වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර එය ආතරයිටිස් රෝගයේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයකි.

අධ්යයනයක දී resveratrol අතිරේකය ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන හාවන්ගේ දණහිසේ සන්ධිවලට එන්නත් කරන ලද අතර මෙම හාවන් හාවාගේ කාටිලේජයට අඩු හානියක් පෙන්නුම් කරන බව වටහා ගත්හ.

තවත් සත්ව හා පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ රෙස්වෙටරෝල් මගින් දැවිල්ල අඩු කර සන්ධිවලට සිදුවන හානිවලින් ආරක්ෂා විය හැකි බවයි.

5. Resveratrol පිළිකා නාශක බලපෑම්

පර්යේෂණ අධ්‍යයන කිහිපයකින් පෙනී යන්නේ රෙස්වෙටරෝල් ධනාත්මක පිළිකා නාශක බලපෑම් ඇති කළ හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, 2016 දී කරන ලද සත්ව අධ්‍යයනයක දී, රෙස්වෙටරෝල් රසායනික චිකිත්සාවෙන් පසු ඩිම්බකෝෂ පිළිකා නැවත වර්ධනය වීම අඩු කළේය. ප්‍රකාශිත අධ්‍යයනයෙන් අවබෝධ වූයේ රෙස්වෙටරෝල් මගින් පිළිකා සෛල මගින් ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීම අවහිර කර ඇති බවයි (පිළිකා සෛල වලින් බහුතරයක් ග්ලූකෝස් ඔවුන්ගේ ශක්ති ප්‍රභවය ලෙස භාවිතා කරයි).

6. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂක

පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ රෙස්වෙටරෝල් දෙගුණයක් බවයි ප්රතිඔක්සිකාරකය එය වෙනත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ජාන, එන්සයිම සහ මාර්ග වැඩි කරන සංයෝගයක් ලෙස සහ සෘජු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

දැවිල්ල හා ඔක්සිකාරක ආතතිය දියවැඩියාව හා හෘද රෝග සිට සංජානන පරිහානිය හා පිළිකා දක්වා රෝග කිහිපයක් නරක අතට හැරේ. රෙස්වෙටරෝල් අතිරේකය මගින් ප්‍රතිඔක්සිකාරක එන්සයිම, සත්ව හා සෛලීය අධ්‍යයන වැඩි දියුණු කරන ලදී.

• SIRT සහ Sirtuins එන්සයිම ප්‍රෝටීන ආරක්ෂා කරන අතර වයසට යාමේ ජාන අක්‍රිය කරයි
• ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂක සහ ඩෙටොක්ස් කේන්ද්‍රයේ අත්‍යවශ්‍ය අංග වන NRF2 සහ SOD.
• හීමොග්ලොබින් හෙම් දක්වාත් පසුව යකඩ හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලෙසත් බිඳෙන හේම්-ඔක්සිජන්ස් 1
• ග්ලූටතයෝන්
• ඔක්සිකාරක හානිවලින් අපව වළක්වන උත්ප්‍රේරකය

සීමිත අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ රෙස්වෙටරෝල් මගින් ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය හා නිදහස් රැඩිකලුන් අඩු කරන බවයි.

7. සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රෙස්වෙටරෝල්

කුරුලෑ ඇති රෝගීන් 20 දෙනෙකු සම්බන්ධ සායනික පර්යේෂණ වලදී, රෙස්වෙටරෝල් ජෙල් මාස දෙකක් තුළ ධනාත්මක ප්‍රති results ල ලබා දුන්නේය. එය කුරුලෑ වල බරපතලකම සියයට 70 කින් අඩු කළ අතර කිසිදු අතුරු ආබාධයකින් තොරව සමේ ​​සෞඛ්‍යය සියයට 50 කට වඩා වැඩි කළේය. රෙස්වෙටරෝල් q10 මොයිස්චරයිසර් ද නොමේරූ වයසට යාම, වියළි, ​​අඳුරු සහ සමේ සම සඳහා කදිම විසඳුමක් බව ඔප්පු වී ඇත. රෙස්වෙටරෝල් සමඟ වැඩි දියුණු කරන ලද රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන පිරිහෙන්නේ නැති බවත් ශීතකරණය තුළ තබා ඇති විට (40 ° F / 4 at C දී) ස්ථායී බවත් විද්‍යා ists යින් සොයා ගත්හ.

8. රුධිරයේ සීනි පාලනය

එක් පර්යේෂණයකින් හෙළි වූයේ රෙස්වෙටරෝල් ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය වන බවයි. තරබාරු නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පිරිමින් එකොළොස් දෙනෙකු තුළ, ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව ඉහළ නැංවීම සඳහා රෙස්වෙටරෝල් (පැය 150 කට 24 mg) සොයා ගත් අතර මාසයකට පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු විය.

එය PGC-1a සහ SIRT1 මට්ටම් ද වැඩි කළේය. SIRT යනු හානිකර වන ජාන “ක්‍රියා විරහිත” කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය එන්සයිමයකි, එය ශරීරයේ දැවිල්ල, මේද තැන්පතු සහ රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. ඒ සමගම, මයිටොකොන්ඩ්‍රියා නිරෝගීව සිටීමට PGC-1a ක්‍රියා කරයි.

දියවැඩියා මීයන් පිළිබඳ පර්යේෂණ වලදී රෙස්වෙටරෝල් රුධිරයේ සීනි අඩු විය. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන ග්ලූකෝස් වැඩි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට එය සෛල උත්තේජනය කරයි. රෙස්වෙටරෝල් සාරය මගින් අග්න්‍යාශයේ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කරන බීටා සෛල ආරක්ෂා කරයි. මෙමඟින් සෛල වලට ඉන්සියුලින් මට්ටම පහත වැටෙන විට ඉහළ නැංවීමටත් එය අධික වූ විට අඩු කිරීමටත් හැකියාව ලැබේ.

9. රෙස්වෙටරෝල් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පාලනය

විශේෂිත අධ්‍යයනයකට අනුව, ඊස්ට්‍රජන් වලට දක්වන ප්‍රතිචාරය සමතුලිත කිරීමට රෙස්වෙටරෝල් අතිරේක උපකාරී වේ. මෙය කාන්තාවන් සහ පිරිමින්ගේ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යයට බලපායි.

පිරිමි මීයන් තුළ, රෙස්වෙටරෝල් කිසිදු negative ණාත්මක බලපෑමක් නොමැතිව ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කරයි. පර්යේෂකයන් සිතන්නේ එය හයිපොතලමියම්-පිටියුටරි-ගොනාඩල් (HPG) උත්තේජනය කළ හැකි අතර එය ලිංගික හෝමෝනය හයිපොතලමස් වෙතින් මොළයේ පිටියුටරි හරහා මුදා හැරීම පාලනය කරයි.

රෙස්වෙටරෝල් කාන්තාවන් තුළ වෙනස් ආකාරයකින් ක්‍රියා කළේය. එක් අධ්‍යයනයක දී, ආර්තවහරණයෙන් පසුවන කාන්තාවන් 40 දෙනෙකුට රෙස්වෙටරෝල් ලබා දී ඇත (මාස තුනක් සඳහා දිනකට ග්‍රෑම් 1). රෙස්වෙටරෝල් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝ එස්ටජන් වලට බලපෑමක් නොකළ නමුත් ලිංගික හෝමෝන බන්ධනය කර රුධිරය හරහා ප්‍රවාහනය කරන ප්‍රෝටීන් සියයට 10 කින් වැඩි කළේය. එය ඊස්ට්‍රජන් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් පියයුරු පිළිකා අවදානම අඩු විය හැකිය.

රෙස්වෙටරෝල් ඇරෝමැටේස් නම් එන්සයිම නිෂේධනය කරන අතර එය සතුන් තුළ එස්ටජන් නිපදවන අතර එස්ටජන් ප්‍රතිග්‍රාහක මෘදු ලෙස උත්තේජනය කරයි. රෙස්වෙටරෝල් අණ එස්ටජන් ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ බන්ධනය වන්නේ එස්ටජන් වලට වඩා බෙහෙවින් දුර්වල ආකාරයකට ය. මෙය සමතුලිත බලපෑමක් ඇති කරයි, එය කාන්තා ලිංගික හෝමෝනය මට්ටම අඩු වූ විට (සමහර විට ඔසප් වීමෙන් පසුව) එස්ටජන් වැනි ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීමට හෝ සුවිශේෂී ලෙස ඉහළ මට්ටමක පවතින විට එය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

10. රෙස්වෙටරෝල් ඔබේ මොළය ආරක්ෂා කරයි

රතු වයින් පානය කිරීම වයසට සම්බන්ධ සංජානන පරිහානිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව විවිධ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. මෙය රෙස්වෙටරෝල් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය නිසා විය හැකිය. මෙම සංයෝගය බීටා-ඇමයිලොයිඩ් ලෙස හඳුන්වන ප්‍රෝටීන් කොටස් වලට බාධා ඇති කරයි. ඒවා සමරු ques ලක සෑදීමට සහභාගී වන අතර ඒවා ක්‍රි.ව. (ඇල්සයිමර් රෝගය) හි ලක්‍ෂණයකි.

එසේම, සිදුවිය හැකි හානිවලින් මොළයේ සෛල වලක්වන සිදුවීම් දාමයක් එය සක්‍රිය කළ හැකිය.

11. තරබාරුකම පාලනය කිරීමේදී රෙස්වෙටරෝල් භාවිතය

තරබාරුකම හා සම්බන්ධ තත්වයන් සමඟ පොරබදින රෝගීන් සඳහා රෙස්වෙටරෝල් යෙදීමට සහාය වන සායනික සාක්ෂි අල්පය. කෙසේවෙතත්, දැනට පවතින සත්ව අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ තරබාරුකම සමඟ පොරබදින පුද්ගලයින්ට රෙස්වෙටරෝල් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි.

විශේෂිත අධ්‍යයනයක දී මීයන්ට පෝෂණය වූයේ අධික මේද සහිත ආහාරයක් සහ රෙස්වෙටරෝල් අතිරේකයෙනි. මෙම අතිරේකය මගින් ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කළ අතර ට්‍රෙග්ස් (ආරක්ෂිත ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල) ලෙස හැඳින්වෙන සෛල මියයාමට එරෙහිව මීයන් ආරක්ෂා කළේය.

රෙස්වෙටරෝල් විසින් මේද සෛල නව මේද නිපදවීම අවහිර කර ඇති අතර සෛල පාදක අධ්‍යයනයක දී මේද සෛල මිය යාම දක්වා සක්‍රීය විය. මයිටොකොන්ඩ්‍රීය සෞඛ්‍යය සහ බලශක්ති භාවිතය වැඩි දියුණු කරන UCP1 සහ SIRT3 ජාන සක්‍රීය කරන අතරම බර වැඩිවීමට හේතු වන PPAR ගැමා ජාන ක්‍රියා විරහිත කිරීමෙන් එය සිදු විය.

රෙස්වෙටරෝල් ද ඉහළ නැංවිය හැකිය බර අඩුවීම හෝමෝන සංවේදී ලයිපේස්, මේද අම්ල සින්තේස් සහ ලිපොප්‍රෝටීන් ලයිපේස් වැනි මේද නිපදවන විවිධ එන්සයිම වලක්වා ගැනීමෙන්. එබැවින් ඔබ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ වැඩසටහන වැඩි දියුණු කළ හැකි අතිරේකයක් සොයන්නේ නම්, ඔබට රෙස්වෙටරෝල් කුඩු උත්සාහ කිරීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය.

රෙස්වෙටරෝල් මාත්‍රාව

නියමිත රෙස්වෙටරෝල් මාත්‍රාවක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණය නිගමනය කළේ අඩු රෙස්වෙටරෝල් මාත්‍රාව විවිධ රෝග වලින් ආරක්ෂාව සපයන බවයි. අනෙක් අතට, අතිශයින්ම ඉහළ රෙස්වෙටරෝල් මාත්‍රාව සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය.

විද්‍යා ists යින් ඔවුන්ගේ පර්යේෂණ වලදී විවිධ රෙස්වෙටරෝල් මාත්‍රාව භාවිතා කර ඇත. මෙය පර්යේෂණ ක්ෂේත්‍රයක් මත පදනම් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියාව සහ රෙස්වෙටරෝල් සම්බන්ධතාවය අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා සති 250 ක් සඳහා දිනකට මිලිග්‍රෑම් 1000 සිට 12 දක්වා ප්‍රමාණයක් ලබා දෙන ලදී. පිදුරු උණ කළමනාකරණයේ මෙම සං component ටකයේ කාර්යභාරය පිළිබඳ විවිධ පර්යේෂණ වලදී, සෑම මාස 0.1 කට වරක් සෑම පැය 24 කට වරක් තුන් වතාවක් රෙස්වෙටරෝල් නාසික ඉසින දෙකක් එක් එක් නාස්පුඩුව තුළට ඉසිනු ලැබේ. මෙම මාත්‍රාවන් අපේක්ෂිත ප්‍රති .ල ලබා දෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.

රෙස්වෙටරෝල් වල අතුරු ආබාධ

පර්යේෂණ තවමත් දැඩි ලෙස තහවුරු වී නොමැත resveratrol අතුරු ආබාධ වැඩි මාත්‍රාවක් මත වුවද. කෙසේවෙතත්, අධික ලෙස රෙස්වෙටරෝල් මාත්‍රාව රුධිර පීඩනය අඩුවීම, උණ සහ රුධිර සෛල අඩුවීම සමඟ සම්බන්ධ විය. සමහර අය තුළ අධික රෙස්වෙටරෝල් අතිරේක මාත්‍රාව වකුගඩු ආබාධ ඇති විය හැක.

කුමක් අනෙකුත් ugs ෂධ රෙස්වෙටරෝල් වලට බලපායි

රෙස්වෙටරෝල් මඟින් ඔබේ රුධිරයේ ඇති පට්ටිකා “ඇලෙන සුළු” බවට පත් වේ. එමනිසා, ඔබ වෝෆරින් (කොමාඩින්), ඉබුප්‍රොෆෙන්, ක්ලෝපිඩොග්‍රල් (ප්ලාවික්ස්), ඇස්පිරින් හෝ වෙනත් නොස්ටරොයිඩ් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන taking ෂධ ලබා ගන්නේ නම් එය ලේ ගැලීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

හොඳම රෙස්වෙටරෝල් අතිරේක

හොඳම රෙස්වෙටරෝල් අතිරේකවල 100% ස්වාභාවික රෙස්වෙටරෝල් අඩංගු විය යුතුය. දිනකට දෙවරක් එනම් සෑම කැප්සියුලයකම මිලිග්‍රෑම් 1000 ක් පරිභෝජනය කරන විට සෑම පැය 24 කට වරක්ම අතිරේක රෙස්වෙටරෝල් මිලිග්‍රෑම් 500 ක් සැපයිය යුතුය. පරිපූරක පිරිසිදු රතු මිදි, බෙරි සහ බ්ලූබෙරීස් වල සමෙන් ලබා ගත යුතුය.

එම හොඳම රෙස්වෙටරෝල් අතිරේක හානිකර විය හැකි හෝ GMOs අනවශ්‍ය බන්ධන, පිරවුම් හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවිය යුතුය. පරිපූරකයේ නිෂ්පාදන පහසුකම් GMP අනුකූල විය යුතුය. සමහර නිෂ්පාදකයින් හරිත තේ සාරය, මිදි බීජ නිස්සාරණය, ට්‍රාන්ස්-රෙස්වෙටරෝල්, විටමින් සී, බ්ලූබෙරි සාරය, දෙළුම් සාරය සහ අකායි නිස්සාරණයෙන් සමන්විත වන රෙස්වෙටරෝල් වාරික මිශ්‍රණයක් ද සපයයි.

ලිපිය:

ආචාර්ය ලියාං

සම-නිර්මාතෘ, සමාගමේ මූලික පරිපාලන නායකත්වය; කාබනික රසායන විද්‍යාව පිළිබඳ ෆුඩාන් විශ්ව විද්‍යාලයෙන් ආචාර්ය උපාධිය ලබා ඇත. XNUMX ෂධීය රසායන විද්‍යාවේ කාබනික සංස්ලේෂණ ක්ෂේත්‍රයේ වසර නවයකට වැඩි පළපුරුද්ද. සංයුක්ත රසායන විද්‍යාව, che ෂධීය රසායන විද්‍යාව සහ අභිරුචි සංස්ලේෂණය සහ ව්‍යාපෘති කළමනාකරණය පිළිබඳ පොහොසත් අත්දැකීම්.

යොමුව:

1] ටිමර්ස් එස්., කොනිංස් ඊ., බිලට් එල්, සහ වෙනත්. තරබාරු මිනිසුන්ගේ බලශක්ති පරිවෘත්තීය හා පරිවෘත්තීය පැතිකඩ සඳහා දින 30 ක රෙස්වෙටරෝල් අතිරේකයෙහි කැලරි සීමා කිරීම වැනි බලපෑම්. සෛල පරිවෘත්තීය 2011; 14: 612-622

ලැමුවෙලා-රවෙන්ටෝස් ආර්එම්, රොමේරෝ-පෙරෙස් ඒඅයි, වෝටර්හවුස් ඒඑල්, ඩි ලා ටොරේ-බොරොනාට් එම්සී; රොමේරෝ-පෙරෙස්; ජල නිවස; ඩි ලා ටොරේ-බොරොනාට් (1995). “ස්පා Spanish ් Red රෙඩ් වයිටිස් වයිනිෆෙරා වයින්වල සිස් සහ ට්‍රාන්ස්-රෙස්වෙටරෝල් සහ පයිසයිඩ් සමාවයවිකයන්ගේ HP ජු විශ්ලේෂණය.” කෘෂිකාර්මික හා ආහාර රසායන විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය. 43 (2): 281–283.

Prokop J, Abrman P, Seligson AL, Sovak M; අබ්රමන්; සෙලිග්සන්; සෝවාක් (2006). “රෙස්වෙටරෝල් සහ එහි ග්ලයිකන් පයිසයිඩ් ස්ථායී පොලිෆෙනෝල් වේ.” ජේ මෙඩ් ආහාර. 9 (1): 11–4

අදහස්