ක්වෙර්සෙටින් සඳහා අවසාන මාර්ගෝපදේශය

ක්වෙර්සෙටින් යනු කුමක්ද?

ක්වේටරින් (117-39-5) ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් නම් සංයෝග සමූහයකට අයත් වේ. එහි රසායනික නාමය 3, 3 ′, 4, 5,7-පෙන්ටහයිඩ්‍රොක්සිෆ්ලාවෝන් ය. එය බොහෝ එළවළු, පලතුරු සහ ධාන්‍ය වල ස්වාභාවිකව පවතින වර්ණකයක් වන අතර ආහාර වේලෙහි ප්‍රමුඛ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අතර වේ. ක්වෙර්සෙටින් කැප්සියුල ආකාරයෙන් සහ කුඩු ආකාරයෙන් ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස ලබා ගත හැකිය.

ක්වෙර්සෙටින් (117-39-5) බොහෝ නිදන්ගත රෝග වලට සම්බන්ධ නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා සිදුවන හානිවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශරීරයට උපකාරී වේ. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග රුධිර පීඩනය, ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

 

ක්වෙර්සෙටින් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

ක්වෙර්සෙටින්ට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇති අතර එය පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් මත විසිරී යන පොලිපෙනලික් රසායනිකයක් එහි අඩංගු බැවින් එයට වෙනත් සංයෝග හෝ අණු ඔක්සිකරණය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

එය බොහෝ ප්‍රෝටීන වල ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වයි. උදාහරණයක් ලෙස, එය ප්‍රෝටීන් කයිනාස් වල ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වන අතර ඒ සමඟම එස්ටජන් ප්‍රතිග්‍රාහක සක්‍රීය කරයි.

සමහර අධ්‍යයනවලින් කියැවෙන්නේ ක්වෙර්සෙටින්:

• ඔක්සිකරණය මගින් මේද වලට සිදුවන හානිය අඩු කරන්න
• සෛල සක්‍රීය කිරීම හා අසාත්මිකතාවන්ට බලපාන නයිට්‍රජන් සංයෝගයක් වන හිස්ටමින් මුදා හැරීම අවහිර කරන්න
• ROS සහ නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරන්න
• ග්ලූටතයෝන් මට්ටම ඉහළ නංවන්න. ග්ලූටතයෝන් නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇති වන සෛලීය කොටස් වලට හානි වීම වළක්වයි
• ගිනි අවුලුවන මාර්ග සහ ද්‍රව්‍ය අවහිර කිරීම (CRP සහ COX-2 ඇතුළුව) එබැවින් දැවිල්ල අඩු කරයි
• රුධිරයේ සමස්ත ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලය වැඩි කරන්න
• සමහර වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ක්‍රියාශීලී වන්න

 

ක්වේටරින් භාවිත

ක්වෙර්සෙටින් effective ලදායී වීමට නම් ඔබ එය භාවිතා කළ යුත්තේ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශය මත පමණි. ඔබ එය භාවිතා කිරීමට පෞද්ගලික තීරණයක් ගත්තද, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතිය ලබා ගත යුතුය. ඔබ ක්වෙර්සෙටින් අතිරේකය ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, අතිරේකය සමඟ එන පත්‍රිකාව පිළිබඳ රෝගියාගේ තොරතුරු කියවීමට වග බලා ගන්න. පෙර උපදෙස් හොඳින් පිළිපදින්න quercetin භාවිතය, සහ ඔබේ මනසෙහි ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් හෝ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න.

ක්වෙර්සෙටින් effective ලදායී වීමට නම්, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු විසින් නියම කරන ලද මාත්‍රාවට ඇලී සිටින්න - ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් උපදෙස් නොගෙන මාත්‍රාව වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම හෝ අතිරේකය භාවිතා කිරීම නතර නොකරන්න. ඉහළට ගැනීම සැලකිල්ලට ගන්න quercetin මාත්‍රාව ඔබේ වකුගඩු වලට අධික ආතතියක් ඇති කරයි. ඔබ අනවශ්‍ය සෞඛ්‍ය ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා නියමිත මාත්‍රාව පමණක් ගත යුතු බව එයින් අදහස් වේ.

ක්වෙර්සෙටින් සාමාන්‍යයෙන් දිනපතා ගනු ලබන අතර, එහි ප්‍රති from ලවලින් බොහෝ ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ එය නිතිපතා ගත යුතුය.

 

 

ද්රාවණය

ඔබ ක්වෙර්සෙටින් අතිරේකය ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම් නිර්දේශිත දෛනික මාත්‍රාව 500 mg වේ. සමහර අයට දිනපතා මිලිග්‍රෑම් 1000 ක් පමණ ගත හැකිය quercetin ප්‍රතිලාභ. පරිපූරකයට විටමින් සී, බ්‍රොමේලයින් හෝ ක්වෙර්සෙටින් effectively ලදායී ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඔබේ ශරීරයට උපකාරී වන ඕනෑම ද්‍රව්‍යයක් ද ඇතුළත් විය හැකිය.

පුද්ගලයෙකුට සුදුසු ක්වෙර්සෙටින් මාත්‍රාව වෛද්‍ය ඉතිහාසය, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ වයස ඇතුළු සාධක මත රඳා පවතී. ඔබ ක්වෙර්සෙටින් ගැනීමට තෝරා ගන්නේ නම් සුදුසු උපදෙස් හා මාත්‍රාව ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා හෝ pharmacist ෂධවේදියෙකු සමඟ කතා කළ යුත්තේ එබැවිනි.

 

ප්රතිලාභ

ක්වෙර්සෙටින් හි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. මේවායින් සමහරක් quercetin ප්‍රතිලාභ ඇතුළත් වේ:

 

ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව සඳහා ක්වෙර්සෙටින්

ක්වෙර්සෙටින් භාවිතය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට යම් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එක් අධ්‍යයනයක දී පුද්ගලයින් 1000 ක් දිනකට ක්වෙර්සෙටින් මිලිග්‍රෑම් 1000 ක මාත්‍රාවක් යොදනු ලැබීය. රෝගාතුර වූ දින සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට මෙම drug ෂධය සමත් විය.

විඳදරාගැනීමේ ව්‍යායාම වල යෙදෙන ක්‍රීඩකයින්ට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව සඳහා පුහුණු කළ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් 1000 දෙනෙකු තුළ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හා ශ්වසන ආසාදන ඇතිවීම අවම කිරීම සඳහා දිනකට ක්වෙර්සෙටින් මිලිග්‍රෑම් 40 ක මාත්‍රාවක් සොයා ගන්නා ලදී.

සති දෙකක කාලයක් ගත වූ ව්‍යායාම ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය තුළ දින 3 ක දැඩි විඳදරාගැනීමේ ව්‍යායාමයකින් පසුව ක්වෙර්සෙටින් ඔවුන්ට ලබා දෙන ලදී.

 

 

ක්වෙර්සෙටින් වයස්ගතවීමේ කාරකයක් ලෙස

පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ ක්වෙර්සෙටින් “සෙනොලිටික්” නිසා වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය නැවැත්විය හැකි බවයි. මිනිස් සම පිළිබඳ කරන ලද එක් අධ්‍යයනයක දී, වයසට යෑමට හේතු වන හානිකර සෙනසෙන්ට් සෛල තුරන් කිරීම සඳහා ක්වෙර්සෙටින් සොයා ගන්නා ලදී.

තවත් අධ්‍යයනයක දී ක්වෙර්සෙටින්ට පණුවන්ගේ ආතති ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ආයු කාලය වැඩි කිරීමට හැකියාව ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. තවත් අධ්‍යයනයක දී, ක්වෙර්සෙටින් පණුවන්ගේ ආයු කාලය 15% කින් වැඩි කරන අතර ඒ සමඟම මානසික ආතතිය පාලනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. මෙම අධ්‍යයනවල ප්‍රති results ලවලින් පෙනී යන්නේ ක්වෙර්සෙටින් වයස්ගතවීමේ කාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බවයි.

 

ඇදුම සහ අසාත්මිකතා

ඔබ අසාත්මිකතාවයක් හෝ ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, ක්වෙර්සෙටින් ඔබේ ගැටලුවට පිළිතුරක් විය හැකිය. එය භාවිතා කළ සමහර පුද්ගලයින් එය Th2 ආධිපත්‍යයට උපකාරී වන බව වාර්තා කර ඇත. ක්වෙර්සෙටින් මගින් වාතයේ පෙති සුමට මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකි අතර එමඟින් වාතයේ ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු වේ.

සෝයා, ගස් ගෙඩි, බෙල්ලන්, තිරිඟු, මාළු, රටකජු, බිත්තර, ලැක්ටෝස් සහ අසාත්මිකතා අවුලුවන වෙනත් ආහාර නිසා ක්වාර්සෙටින් අසාත්මිකතා අඩු කරන බව සොයාගෙන ඇත. එක් සත්ව අධ්‍යයනයක දී, ක්වෙර්සෙටින්ට ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය සමතුලිත කිරීමට සහ අසාත්මිකතාවන් අඩු කිරීමට හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී.

ඔබ මාස්ට් සෛල සක්‍රීය කිරීමේ සින්ඩ්‍රෝම් වලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, අධි ක්‍රියාකාරී මාස්ට් සෛලය මඟින් ඔබේ ශරීරයේ ඇති සයිටොකයින, ලියුකොට්‍රියන්, හිස්ටමින් සහ වෙනත් හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය නිකුත් කරනු ඇත. මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවකදී ඇතිවන දැවිල්ලට සමාන වේ.

ක්වෙර්සෙටින් මඟින් ඔබේ ශරීරයේ මාස්ට් සෛල සක්‍රීය කිරීම අවහිර කළ හැකි අතර එම නිසා දැවිල්ල ඇති කරන හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය මුදා හැරීම වළක්වයි.

ඔබ පිදුරු උණෙන් පෙළෙනවා නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ හිස්ටමින් එච් 1 ප්‍රතිග්‍රාහක ජානය අධික ලෙස ප්‍රකාශ වන බවයි. මෙම ජානය අධික ලෙස ප්‍රකාශ වන විට, ඔබේ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු වනු ඇත. ක්වෙර්සෙටින් H1R ජානය පිළිබඳ ප්‍රකාශනය අඩු කරන බව සොයාගෙන ඇති අතර එම නිසා ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි.

 

දැවිල්ල අඩු කළ හැක

පිරිමි ළමුන්ගේ සෛල වලට හානි කරන නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා දැවිල්ල ඇතිවේ. නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ඉහළ මට්ටම් දැවිල්ල අවුලුවන ජාන සක්‍රීය කරයි.

ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සුව කිරීමට ඔබේ ශරීරයට කුඩා දැවිල්ලක් අවශ්‍ය වන අතර, නිරන්තර හෝ ඉහළ මට්ටමේ දැවිල්ල වකුගඩු හා හෘද රෝග මෙන්ම සමහර පිළිකා වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කරයි.

සමහර අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ක්වාර්සෙටින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. එක් පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයක දී, ක්වෙර්සෙටින් මිනිස් සෛලවල දැවිල්ල සලකුණු අඩු කිරීමට සමත් වූ බව සොයා ගන්නා ලදී. එනම්, ගෙඩියක් නෙකෝසිස් අණු වන ඉන්ටර්ලූකින් -6 (අයිඑල් -6) සහ ඇල්ෆා (ටීඑන්එෆ් α) ය.

රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් 50 දෙනෙකු සම්බන්ධ තවත් අධ්‍යයනයක දී, විෂයන් සති අටක් සඳහා ක්වෙර්සෙටින් මිලිග්‍රෑම් 500 ක් ලබා ගත්හ. සති අටකට පසු, සහභාගිවන්නන් ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු වේදනාව, උදෑසන වේදනාව සහ උදේ පාන්දර තදබදය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවී ඇති බව වාර්තා කළහ.

පාලක කන්ඩායමට වඩා දැවිල්ල සලකුණු වල සැලකිය යුතු අඩුවීමක් සහභාගිවන්නන් අත්විඳ ඇත.

 

ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කළ හැකිය

ක්වෙර්සෙටින් හි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සඳහා සහනයක් ලබා දේ. සත්ව හා පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයන් මගින් ක්වෙර්සෙටින් මගින් දැවිල්ලට වගකිව යුතු එන්සයිම අවහිර කළ හැකි අතර එය දැවිල්ල ප්‍රවර්ධනය කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය මර්දනය කරයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, එක් අධ්‍යයනයක දී රටකජු වලට ආසාත්මිකතා ඇති මීයන් ලබා දී ඇත quercetin අතිරේක. අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ ඇනෆිලැක්ටික් ප්‍රතික්‍රියා මැඩපවත්වා ඇති බව පෙන්නුම් කරන බැවින් අධ්‍යයනයේ ප්‍රති results ල බෙහෙවින් යහපත් විය.

 

ප්‍රති-පිළිකා බලපෑම් ඇති විය හැක

ක්වෙර්සෙටින් වල පිළිකා මර්දන ගුණාංග ද එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයට හේතු වේ. සමහර සත්ව හා පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයන්හිදී, ක්වෙර්සෙටින් පුරස්ථි පිළිකා සෛලවල මරණයට හේතු වන අතර එකම සෛලවල වර්ධනය මර්දනය කරයි.

වෙනත් අධ්‍යයන වලදී, ක්වෙර්සෙටින් අධිවෘක්ක, ලිම්ෆොයිඩ්, ඩිම්බකෝෂ, මහා බඩවැල්, රුධිරය, මුත්‍රාශය, පියයුරු, පෙනහළු සහ අක්මා පිළිකා සෛල වලට සමාන බලපෑමක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.

 

නිදන්ගත මොළයේ ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය

පර්යේෂණ සොයාගැනීම් වලින් ක්වෙර්සෙටින් ඩිමෙන්ශියාව, ඇල්සයිමර් රෝගය සහ අනෙකුත් පිරිහෙන මොළයේ ආබාධ වලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.

මාස තුනක් ගත වූ එක් අධ්‍යයනයක දී ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති මීයන්ට ක්වෙර්සෙටින් එන්නත් ලබා දෙන ලදී. මාස තුන අවසානයේදී, ඇල්සයිමර් සලකුණු කිහිපයක් අඩු කර ඇති බවත්, ඉගෙනීමේ පරීක්ෂණ වලදී මීයන් ඉතා හොඳින් ක්‍රියා කළ බවත් සොයා ගන්නා ලදී.

රෝගයේ මුල් මැද භාගය සමඟ මීයන් පිළිබඳව තවත් අධ්‍යයනයක් සිදු කළ අතර එහි ප්‍රති results ල විශිෂ්ටයි. අධ්‍යයනයේ කාලසීමාව සඳහා ක්වෙර්සෙටින් බහුල ආහාර වේලක් මත සතුන් පෝෂණය කරන ලදී. එහි අවසානයේ සතුන් වැඩි දියුණු කළ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ඇල්සයිමර් රෝග සලකුණු වල අඩුවීමක් පෙන්නුම් කළේය.

වසර ගණනාවක් තිස්සේ කෝපි ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම අඩු කරන බව දන්නා කරුණකි. පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ මෙම ආරක්ෂිත බලපෑම කෝපි වල ඇති ක්වෙර්සෙටින් වලින් මිස කැෆේන් වලින් නොවන බවයි.

 

 

රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය

එක්සත් ජනපදයේ මරණයට ප්‍රධානතම හේතුව අධි රුධිර පීඩනය බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම තත්වය ඇමරිකාවේ වැඩිහිටියන් තිදෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට බලපායි.

එක් පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයකින් ක්වෙර්සෙටින් රුධිර පීඩන මට්ටම අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. මෙම සංයෝගය රුධිර නාල ලිහිල් කිරීමට හේතු වන බව සොයා ගන්නා ලදී.

මීයන් පිළිබඳව කරන ලද තවත් පර්යේෂණයකදී, ඔවුන්ගේ ඩයස්ටොලික් සහ සිස්ටලික් රුධිර පීඩන මට්ටම් (පහළ සහ ඉහළ සංඛ්‍යා) පිළිවෙලින් 23% සහ 18% කින් අඩු කර ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.

පුද්ගලයින් 580 ක් සම්බන්ධ මානව අධ්‍යයන සමාලෝචනයක දී, දිනකට ක්වෙර්සෙටින් අතිරේකය මිලිග්‍රෑම් 2.6 කට වඩා ගැනීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ ඩයස්ටොලික් සහ සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය පිළිවෙලින් 5.8 mmHg සහ 500 mmHg කින් අඩු වී ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.

 

පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය

ක්වෙර්සෙටින් භාවිතය මගින් පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. එක් අධ්‍යයනයකදී තරබාරු කාන්තාවන් 78 ක්, බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය සති 1000 ක් සඳහා දිනකට ක්වෙර්සෙටින් මිලිග්‍රෑම් 12 ක් ලබා ගත්තේය. ප්‍රති women ලවලින් පෙනී ගියේ මෙම කාන්තාවන් තුළ LH, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ ප්‍රතිරෝධක (තරබාරුකම) මට්ටම අඩු වී ඇති බවයි.

 

පශ්චාත් ව්‍යායාම ප්‍රකෘතියට උපකාරී වේ

ක්වෙර්සෙටින් ප්‍රතිලාභ අතර එය පුහුණු අභ්‍යාසවලින් පසු ප්‍රකෘතිමත් වීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එක් අධ්‍යයනයක දී පාපැදි කරුවන් 30 දෙනෙකු දිනකට මිලිග්‍රෑම් 1000 ක ක්වෙර්සෙටින් මත තබා ඇත.

රසායනිකය ඔවුන්ගේ ප්‍රකෘතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සොයා ගන්නා ලදී, විශේෂයෙන් DHA, EPA, isoquercetin සහ EGCG වැනි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමඟ සංයෝජනය වූ විට.

තවත් අධ්‍යයනයක දී, නුපුහුණු යෞවනයන් තුළ ක්වෙර්සෙටින් සති 2 කට පසු ඔක්සිකාරක ආතතිය හා පශ්චාත් ව්‍යායාම දැවිල්ල අඩු කළේය.

 

වණ වලට ප්‍රතිකාර කළ හැක

එක් අත්හදා බැලීමකදී, මිනිසුන් 40 දෙනෙක් කෙලින්ම කටින් ක්වෙර්සෙටින් ලබා ගත්හ. රෝගීන්ගෙන් අඩක් තුළ, මෙම drug ෂධය දින 7 - 10 ක් තුළ ඔවුන්ගේ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී විය. ඔවුන්ගේ වණ ද සුව වී ඇත.

ඇසිඩ් පරාවර්තනය, හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි සහ ආමාශයේ ඇති වන වණ වලට එරෙහිව ක්වෙර්සෙටින් වල බලපෑම සොයා ගැනීමට දැනට පර්යේෂණ සිදු වෙමින් පවතී.

 

 අතුරු ඵල වේ

ක්වෙර්සෙටින් සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වන්නේ එය පලතුරු හා එළවළු වලින් ලබා ගන්නා බැවිනි. අතිරේකයක් ලෙස වුවද, කිසිදු අතුරු ආබාධයකින් තොරව ඉතා ආරක්ෂිත බව පෙනේ. සමහර අවස්ථා වලදී, ඔබ දිනකට මිලිග්‍රෑම් 1000 ට වඩා ගන්නා විට, ඔබට සමහරක් අත්විඳිය හැකිය quercetin අතුරු ආබාධ එවැනි:

• හිරි වැටීම සහ හිරිවැටීම
• හිසරදය
• හුස්ම හිරවීම
• 945 mg / m2 ට වඩා වැඩි මාත්‍රාවලින් එන්නත් කළහොත් වකුගඩු හානිය
• වමනය සහ ඔක්කාරය

ආහාර සමඟ ගත් විට, මව්කිරි දීම සහ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ක්වෙර්සෙටින් ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, මව්කිරි දීම හෝ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ක්වෙර්සෙටින් අතිරේකවල ආරක්ෂාව සඳහා විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන නොමැත. එබැවින් ඔබ ගර්භණී හෝ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, ක්වාර්සෙටින් අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීම සඳහා drug ෂධය පානය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

අනෙකුත් සියලුම අතිරේක මෙන්ම, ඔබ වෙනත් ations ෂධයක් ගන්නේ නම්, ක්වෙර්සෙටින් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.

 

ක්වෙර්සෙටින් වෙනත් .ෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම

ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට ක්වෙර්සෙටින් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ නම්, ඔබ දැනට භාවිතා කරන වෙනත් ations ෂධ ඔහුගේ අවධානයට යොමු කරන්න. ඔබ භාවිතා කරන and ෂධ සහ ක්වෙර්සෙටින් අතර සිදුවිය හැකි ඕනෑම අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයක් පිළිබඳව ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු දැනුවත් විය යුතු අතර මෙම අන්තර්ක්‍රියා සඳහා ඔබව නිරීක්ෂණය කිරීමට වඩා හොඳ තත්වයක සිටී. ඔබ ක්වෙර්සෙටින් භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් පසු, ඔබේ වෛද්‍යවරයා, pharmacist ෂධවේදියෙකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට පෙර වෙනස් කිරීම, නැවැත්වීම හෝ වෙනත් ation ෂධයක් භාවිතා කිරීම ආරම්භ නොකරන්න.

ක්වෙර්සෙටින් ටොපොටෙකන් සහ එවරොලිමස් සමඟ දැඩි අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති නමුත් වෙනත් drugs ෂධ 60 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සමඟ මධ්‍යස්ථ අන්තර්ක්‍රියා කරයි: ඒවා අතර:

• ආමෝඩාෆිනිල්
• ඇල්විමෝපන්
• සිප්‍රොෆ්ලොක්සැසින්
• ෆ්ලෙරොක්සැසින්
• ෆෙක්සොෆෙනඩින්
• ජෙමිෆ්ලොක්සැසින්
• ලෝරාටැඩින්
• ලෙවොෆ්ලොක්සැසින්
• මොක්සිෆ්ලොක්සැසින්
• ඔෆ්ලොක්සැසින්
• නොර්ෆ්ලොක්සැසින්

ඉහත ලැයිස්තුව විස්තීර්ණ නොවේ. එබැවින්, ක්වෙර්සෙටින් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ භාවිතා කරන සියලුම ations ෂධ ඔබේ pharmacist ෂධවේදියෙකුට හෝ වෛද්‍යවරයාට කියන්න. ඔබගේ සියලුම ations ෂධ ලැයිස්තුවක් තබා ගත යුතු අතර මෙම තොරතුරු ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ බෙදා ගත යුතුය.

සමහර drugs ෂධ අක්මාව මගින් බිඳ දමනු ලැබේ. ඔබ මෙම drugs ෂධ සමඟ ක්වෙර්සෙටින් ගන්නා විට, එය අක්මාව බිඳ වැටෙන වේගය අඩු කරයි හෝ මෙම .ෂධ වෙනස් කරයි. මෙය මෙම අනෙකුත් .ෂධවල අතුරු ආබාධ වැඩි කළ හැකිය. එබැවින්, අක්මාව විසින් වෙනස් කරන ලද හෝ බිඳ දැමූ මෙම drugs ෂධ සමඟ ඔබ ක්වෙර්සෙටින් ගැනීමට පෙර, ඔබ ඒ පිළිබඳව ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කළ යුතුය. මෙම drugs ෂධ සමහරක් ඇතුළත් වේ:

• ඇවන්ඩියා (රෝසිග්ලිටසෝන්)
• ටැක්සෝල් (පැක්ලිටැක්සල්)
• verapamil (Verelan, Isoptin, Calan, ආදිය)
• කෝඩරෝන් (ඇමියෝඩරෝන්)
• ට්‍රෙටිනොයින්
• ටැක්සෝටයර් (ඩොසෙටැක්සල්)
• ප්‍රන්ඩින් (රෙපග්ලිනයිඩ්) සහ තවත් අය.

සෛලවල පොම්ප මගින් චලනය වන පී-ග්ලයිකොප්‍රෝටීන් උපස්ථර වැනි වෙනත් drugs ෂධ ද තිබේ. එවැනි drugs ෂධ සමඟ ක්වෙර්සෙටින් භාවිතා කරන විට, එමඟින් පොම්ප අඩු ක්‍රියාකාරී වීම මගින් මෙම drugs ෂධ අවශෝෂණය වන වේගය වැඩි කළ හැකිය. එය සිදු වූ විට මෙම drugs ෂධවල අතුරු ආබාධ වඩාත් දරුණු වනු ඇත. මෙම drugs ෂධවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• කාඩිසෙම් (ඩිල්ටියාසෙම්)
• ලැනොක්සින් (ඩිගොක්සින්)
• වේරපාමිල් (ඉස්පොටින්, කැලන්, වේරලන්)
• සයික්ලොස්පෝරීන් (සැන්ඩිමූන්, ස්නායුක)
• Agenerase (amprenavir)
• ආක්‍රමණය (සැක්විනාවිර්)
• විරාසෙප්ට් (නෙල්ෆිනාවිර්)
• ක්විනයිඩින්
• ඉමෝඩියම් (ලෝපෙරමයිඩ්)
• වින්ක්‍රිස්ටීන්
• ටැක්සෝල් (පැක්ලිටැක්සල්)
• එටොපොසයිඩ් (වීපෙසිඩ්, වීපී 16)
• සැන්ටැක් (රනිටිඩින්)
• ටගමෙට් (සිමෙටයිඩින්)
• ඇලෙග්‍රා (ෆෙක්සොෆෙනැඩින්)
• ස්පෝරානොක්ස් (ඉට්රකොනසෝල්)
• Nizoral (ketoconazole), සහ වෙනත් අය.

 

ක්වෙර්සෙටින් සමාලෝචන

ක්වෙර්සෙටින් යන නම 1857 සිට භාවිතයේ පවතී. කලින් සඳහන් කළ පරිදි ක්වෙර්සෙටින් යනු ෆ්ලේවනොයිඩ් වර්ගයක් වන අතර එය සියල්ලටම වඩා බහුල වේ. ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු ශාක බොහෝ සංස්කෘතීන්වල ඒවායේ inal ෂධීය අගයන් සඳහා භාවිතා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ෆ්ලේවනොයිඩ් 1930 ගණන් වලදී සොයා ගන්නා ලද අතර ඒවා අඩංගු ශාකවල සෞඛ්‍යමය වාසි රැසකට වගකිව යුතු සංයෝග ලෙස හඳුනා ගන්නා ලදී.

මීට වසර කිහිපයකට පෙර ක්වෙර්සෙටින් ජනප්‍රියත්වයට පත්වූයේ එය පිළිකා ඇතිවීමේ විභවයක් ඇති දේපළක් වන බැක්ටීරියා වල විකෘති ඇති කළ හැකි බව විද්‍යා scientists යින් විසින් සොයා ගන්නා විටය.

කෙසේ වෙතත්, සියළුම ක්වෙර්සෙටින් සමාලෝචන හා අධ්‍යයනයන්ගෙන්, අතිරේකය පිළිකා සෛල මර්දනය සඳහා දායක වන බව සොයාගෙන ඇත. අද, අන්තර්ජාලය හරහා ක්වාර්සෙටින් සමාලෝචන බොහෝමයක් ඇති අතර හොඳ ක්වෙර්සෙටින් සැපයුම්කරුවෙකු හඳුනා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය මෙම සමාලෝචන කියවීමයි.

 

 

ක්වෙර්සෙටින් කුඩු විකිණීමට ඇත

ක්වෙර්සෙටින් අතිරේක විවිධ ආකාරවලින් පැමිණේ. සමහර ඒවා කැප්සියුල ස්වරූපයෙන් පැමිණෙන අතර සමහර ඒවා කුඩු ආකාරයෙන් පැමිණේ. ක්වාර්සෙටින් වල කැප්සියුල ස්වරූපය ගිලීමට පහසු බැවින් එය සිනිඳුයි. ක්වෙර්සෙටින් කුඩු විකිණීමට ඇත ළමුන් සඳහා විශිෂ්ට වන විදුරුමස් ආකාරවලින් ද ලබා ගත හැකිය. සමහර අලෙවිසැල්වල දියර ක්වෙර්සෙටින් අතිරේක ලබා ගත හැකි අතර ඒවා ඉසින හෝ බින්දු ආකාරයෙන් පැමිණේ.

ක්වෙර්සෙටින් අතිරේක තෝරා ගැනීමේදී, ඔබට වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමන ස්වරූපයද යන්න සලකා බැලීම හොඳය. බොහෝ අය වාර්තා කරන්නේ ක්වෙර්සෙටින් අතිරේක කුඩු වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරන අතර එය භාවිතා කිරීමට පහසු බවය. ක්වෙර්සෙටින් හි කුඩු ආකාර ආහාර හෝ බීම වර්ගයට ද මිශ්‍ර කළ හැකිය.

විකිණීම සඳහා ක්වෙර්සෙටින් කුඩු නිර්දේශිත ක්වෙර්සෙටින් මාත්‍රාව සැලකිල්ලට ගන්නා ප්‍රමාණයන්ගෙන් පිරී ඇති අතර එමඟින් ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රමාණය මිලදී ගත හැකිය. සඳහා මාත්‍රාව ක්වෙර්සෙටින් කුඩු (117-39-5) සාමාන්‍යයෙන් දිනකට හැඳි දෙකක් වේ. මෙය ප්‍රමාණවත් වන්නේ ඔබ විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රයකින් නම් පමණි. අඩු ගුණාත්මක ක්වාර්සෙටින් කුඩු ඔබට දිනකට හැඳි දෙකකට වඩා පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ක්වෙර්සෙටින් කුඩු මිලදී ගැනීමේදී ඔබ සලකා බැලිය යුතු තවත් දෙයක් වන්නේ එහි ශක්තිය හෝ ශක්තියයි. උසස් තත්ත්වයේ ක්වෙර්සෙටින් කුඩු මාත්‍රාවකට 500 - 1,200 mg අතර අඩංගු විය යුතුය. ඊට වඩා අඩු කිසිවක් නිර්දේශ නොකරන අතර මිලදී නොගත යුතුය. ළමුන් සඳහා, නිර්දේශිත ක්වෙර්සෙටින් මාත්‍රාව දිනකට මිලිග්‍රෑම් 100 ක් පමණ වේ.

ක්වෙර්සෙටින් කුඩු විකිණීමට ඇත පිළිගත් අලෙවිසැල්වල සාමාන්‍යයෙන් ක්වෙර්සෙටින් හි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අමතර අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් අඩංගු වේ.

 

ක්වෙර්සෙටින් කුඩු මිලදී ගත යුතු ස්ථානය

ඔබට හැකි බොහෝ වෙළඳසැල් තිබේ ක්වාර්සෙටින් කුඩු මිලදී ගන්න. ඔබට නැවත විකිණීමට අවශ්‍ය නම් මෙම අලෙවිසැල් ද ක්වාර්සෙටින් කුඩු තොග වශයෙන් විකුණයි.

සෑම ක්වෙර්සෙටින් නිෂ්පාදනවලම ලේබල්වල අඩංගු දේ අඩංගු නොවන බව වාර්තා පෙන්වා දී ඇත. එක්සත් ජනපදයේ භාවිතා කරන විවිධ ක්වෙර්සෙටින් නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම, සමාලෝචනය කිරීම සහ පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව, අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ නිෂ්පාදන දෙකක ඒවායේ ලේබල්වල ලැයිස්තුගත කර ඇති ප්‍රමාණයට වඩා 14% ක් අඩු ක්වෙර්සෙටින් අඩංගු වන බවයි.

ඔබ ක්වෙර්සෙටින් කුඩු මිලදී ගැනීමට පෙර, විශ්වාසදායක ප්‍රභවයන්ගෙන් හෝ පිළිගත් ප්‍රභවයකින් පමණක් එය කිරීම හොඳය quercetin සැපයුම්කරු.

ඔබට ක්වෙර්සෙටින් මාර්ගගතව මිලදී ගත හැකිය, නමුත් ඔබ එසේ කිරීමට පෙර, ඔවුන්ගේ පෙර ගනුදෙනුකරුවන්ට පැවසීමට ඇති දේ ඉගෙන ගැනීමට ඔවුන්ගේ මාර්ගගත සමාලෝචන කියවීමට වග බලා ගන්න. හැකි නම්, ඔබ වෙනුවෙන් හොඳ ක්වෙර්සෙටින් සැපයුම්කරුවෙකු නිර්දේශ කිරීමට ඔබේ මිතුරන්ට හෝ පවුලේ සාමාජිකයන්ට ඉඩ දෙන්න.

ඔබ උසස් තත්ත්වයේ ක්වෙර්සෙටින් කුඩු සහ විශිෂ්ට පාරිභෝගික සේවාවක් සහිත මාර්ගගත වෙළඳසැලක් සොයනවාද? ඔබට අපෙන් ඇණවුම් කළ හැකිය.

 

අවසන් වචන

ක්වෙර්සෙටින් ඉතා ජනප්‍රිය ෆ්ලේවනොයිඩ් ය. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම, රුධිර පීඩනය, දැවිල්ල සහ ව්‍යායාම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම අතිරේකය සම්බන්ධ කර ඇත. ක්වෙර්සෙටින් වලට ප්‍රතිදේහජනක, ප්‍රති-ආසාත්මිකතා සහ මොළය ආරක්ෂා කිරීමේ ගුණ ඇති බව විද්‍යා ists යින් විශ්වාස කරති.

ඔබේ ආහාර වේල ක්වෙර්සෙටින් සමඟ අතිරේකව ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. අවසාන වශයෙන්, ඔබ ක්වාර්සෙටින් කුඩු මිලදී ගන්නේ පිළිගත් සැපයුම්කරුවන්ගෙන් පමණක් බව සහතික කරන්න.

 

 

ආශ්රිත

• ක්වෙර්සෙටින්, දැවිල්ල සහ ප්‍රතිශක්තිය, යාඕ ලී, ජියායිං යාඕ, චුන්යාන් හැන්, ජියාසින් යැං, මරියා ටබසම් චෞද්රි, ෂෙංනාන් වැන්ග්, හොංනාන් ලියු සහ යුලෝන් යින් 2, එන්.සී.බී.අයි.
• ඩේවිස් ජේඑම්, මර්ෆි ඊඒ, කර්මචයෙල් එම්ඩී කාර්ය සාධනය සහ සෞඛ්‍යය මත ආහාරයේ ෆ්ලේවනොයිඩ් ක්වෙර්සෙටින්හි බලපෑම්. ක්‍රීඩා මෙඩ්. ජන. 2009; 8: 206–213.
• ෆෝමිකා ජේවී, රෙජල්සන් ඩබ්ලිව් (1995). “ක්වෙර්සෙටින් හා ඒ ආශ්‍රිත ජෛව ෆ්ලාවොනොයිඩ් වල ජීව විද්‍යාව සමාලෝචනය”. ආහාර හා රසායනික විෂ විද්‍යාව. 33 (12): 1061–80.

අදහස්