බ්ලොග්

ඔබේ ශරීරයට ග්ලූටතයෝන් ලබා දෙන හොඳම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 10

ග්ලූටතයෝන් ප්‍රතිලාභ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමෙන් ජීවීන් බොහෝ ආකාරවලින්. එය සෑම මිනිස් සෛලයකම ඇති ඇමයිනෝ අම්ල සංයෝගයකි. සෑම ජීවියෙකුගේම ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් ඇත. එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය ප්‍රමාණවත් මට්ටමක පවතින විට ඇල්සයිමර් රෝගය, හෘද රෝග සහ ආ roke ාතය වැනි භයානක සෞඛ්‍ය තත්වයන්ගෙන් අපව ආරක්ෂා කරයි.

මෙම ප්‍රතිඔක්සිකාරකය අපගේ ශරීර සෛල තුළ නිපදවුවද ග්ලූටතයෝන් අපගේ ශරීරයට එන්නත් කළ හැකිය, මාතෘකාවක් ලෙස හෝ ආශ්වාසයක් ලෙස යෙදිය හැකිය.

ග්ලූටතයෝන් යනු කුමක්ද?

ග්ලූටතයෝන් යනු ඇමයිනෝ අම්ල තුනක එකතුවෙන් සෑදී ඇති සංයෝගයකි: සිස්ටීන්, ග්ලූටමික් අම්ලය සහ ග්ලයිසීන්, එය සෛලවල වයස්ගත වීම වළක්වන සහ ප්‍රමාද කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. ග්ලූටතයෝන් සෛල වලට වන හානිය වළක්වන අතර අක්මාව තුළ ඇති හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය ඩෙටොක්සයිෆ් කරන අතර ශරීරයට පහසුවෙන් බැහැර කිරීමට ශරීරයට උපකාර වන drugs ෂධ සමඟ බැඳීමට හැකියාව ඇත. එය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමේ සහ අපගේ ශරීරයේ සෛලවල වර්ධනය හා මරණය නියාමනය කිරීමේ වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කරයි. වයසට යාමත් සමඟ ග්ලූටතයෝන් මට්ටම අඩු වන බව සොයාගෙන ඇත.

ග්ලූටතයෝන් වල වාසි

1. ඔක්සිකාරක ආතතිය සමනය කරයි

ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ නිෂ්පාදනය වැඩි වන විට සහ ශරීරයට ඒවා සමඟ සටන් කිරීමට නොහැකි වූ විට, එය ඔක්සිකාරක ආතතියට හේතු වේ. අධික ඔක්සිකාරක ආතතිය ශරීරයට දියවැඩියාව, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සහ පිළිකා වැනි වෛද්‍යමය තත්වයන්ට ගොදුරු වේ. ග්ලූටතයෝන් ඔක්සිකාරක ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මෙම රෝගවලින් මිදීමට ශරීරයට උපකාරී වේ.

ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් ඉහළ මට්ටමක පැවතීම ද මට්ටම ඉහළ නංවයි ප්‍රතිඔක්සිකාරක. ග්ලූටතයෝන් සමඟ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වැඩි වීම ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරයි.

ග්ලූටතයෝන් -01

2. හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය

මිනිස් සිරුරේ මේදය ඔක්සිකරණය වීම වැළැක්වීමේ හැකියාව ඇති ග්ලූටතයෝන් හෘදයාබාධ හා අනෙකුත් හෘද රෝග අවම කිරීමට උපකාරී වේ. හෘද රෝග ඇතිවන්නේ ධමනි බිත්තිවල ධමනි සමරු que ලකය සමුච්චය වීමෙනි.

අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (එල්ඩීඑල්) හෝ නරක කොලෙස්ටරෝල් ධමනි වල අභ්‍යන්තර ලයිනි වලට හානි කිරීමෙන් සමරු que ලකය ඇති කරයි. මෙම සමරු ques ලක කැඩී ගොස් රුධිර නාල අවහිර කිරීම, රුධිර ප්‍රවාහය නැවැත්වීම සහ හෘදයාබාධ හෝ ආ ro ාත ඇති විය හැක.

ග්ලූටතයෝන්, ග්ලූටතයෝන් පෙරොක්සයිඩ් නම් එන්සයිමයක් සමඟ ලිපිඩ ඔක්සිකරණයට (මේද ඔක්සිකරණය) හේතු වන සුපර් ඔක්සයිඩ්, හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ්, නිදහස් රැඩිකලුන් සහ ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් යටත් කරයි. මෙය නරක කොලෙස්ටරෝල් රුධිර වාහිනී වලට හානි කිරීමෙන් වලක්වන අතර එම නිසා සමරු .ලකය සෑදීම වළක්වයි. ග්ලූටතයෝන් හෘදයාබාධ හා අනෙකුත් හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

3. මද්‍යසාර හා මේද අක්මා රෝග වල අක්මා සෛල ආරක්ෂා කරයි

ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ග්ලූටතයෝන් iency නතාවයක් ඇති විට වැඩි අක්මා සෛල මිය යයි. මේදය අක්මාව හා මධ්‍යසාර අක්මා රෝග සමඟ සටන් කිරීමට අක්මාවට ඇති හැකියාව අඩු කරයි. ග්ලූටතයෝන්, ප්‍රමාණවත් මට්ටමක පවතින විට රුධිරයේ ඇති ප්‍රෝටීන්, බිලිරුබින් සහ එන්සයිම මට්ටම ඉහළ යයි. මෙය පුද්ගලයන්ට මේද හා මධ්‍යසාර අක්මා රෝග වලින් වේගයෙන් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඉහළ ග්ලූටතයෝන් මාත්‍රාව මේද අක්මා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කිරීමෙන් පෙන්නුම් කළේ ග්ලූටතයෝන් රෝගය සඳහා වඩාත් treatment ලදායී ප්‍රතිකාරය බවයි. අක්මාවේ සෛල හානිවල සලකුණක් වන මැලන්ඩියල්ඩිහයිඩ් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමක් ද එය පෙන්නුම් කරයි.

වාචිකව පරිපාලනය කරන ලද ග්ලූටතයෝන්, ප්‍රතිඔක්සිකාරකය මධ්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්නුම් කළේය.

4. උද්ධමනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ

හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ පිළිකා වැනි ප්‍රධාන රෝග සඳහා උද්ධමනය ප්‍රධාන හේතුවකි.

තුවාලයක් හේතුවෙන් තුවාල වූ ප්‍රදේශයේ රුධිර නාල පුළුල් වන අතර එම ප්‍රදේශයට වැඩි රුධිර ප්‍රමාණයක් ගලා යාමට ඉඩ සලසයි. මෙම රුධිරය ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල වලින් පටවා ඇති අතර එමගින් ආසාදනය වීමේ හැකියාව වළක්වා ගත හැකිය. තුවාල වූ ප්‍රදේශය සුව වූ පසු ඉදිමීම පහව යන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල ගණන අඩු වේ. නමුත් මානසික ආතතිය, විෂ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වලින් පීඩාවට පත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ශරීරයක උද්ධමනය ඉක්මණින් අඩු නොවේ.

ග්ලූටතයෝන් ප්‍රතිශක්තිකරණ සුදු සෛල ඉහළ නැංවීම මගින් මෙවැනි අවස්ථාවලදී උපකාරී වේ. උද්ධමනයේ බරපතලකම අනුව තුවාල වූ ප්‍රදේශයට යන සුදු සෛල ගණන ඔවුන් පාලනය කරයි.

5. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කරයිග්ලූටතයෝන් -02

අප වයසට යත්ම අපගේ ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් මට්ටම අඩු වන අතර අපගේ ශරීරය අඩු හා අඩු ග්ලූටතයෝන් නිපදවයි. මෙහි ප්‍රති results ලය අඩු වේ මේදය පිළිස්සීම අපේ ශරීරයේ. මේ අනුව ශරීරය වැඩි මේද ගබඩා කරයි. මෙයද ඉන්සියුලින් වලට ඇති ඉඩ කඩ වැඩි කරයි.

සිස්ටීන් හා ග්ලයිසීන් මට්ටම ඉහළ නංවන ආහාර වේලක් අපගේ ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. ග්ලූටතයෝන් වල මෙම ඉහළ පැවැත්ම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට සහ මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වේ.

6. පර්යන්ත සනාල රෝග රෝගීන් වැඩි දියුණු කළ සංචලතාව දකී

පර්යන්ත ධමනි රෝගයෙන් සමරු .ලකය මගින් ධමනි අවහිර වන පුද්ගලයින්ට බලපායි. මෙම රෝගය බොහෝ දුරට පුද්ගලයෙකුගේ කකුල් වලට බලපායි. මෙය සිදුවන්නේ අවහිර වූ රුධිර නාල වලට මාංශ පේශිවලට අවශ්‍ය රුධිරය සැපයීමට නොහැකි වූ විටය. පර්යන්ත සනාල රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට ඇවිදීමේදී වේදනාව හා තෙහෙට්ටුව ඇති වේ.

ග්ලූටතයෝන්, දිනකට දෙවරක් සිරස් අතට පරිපාලනය කරන ලද අතර, ඒවායේ තත්වයෙහි කැපී පෙනෙන දියුණුවක් පෙන්නුම් කරයි. පුද්ගලයන්ට වැඩි දුරක් ඇවිදීමට හැකි වූ අතර කිසිදු වේදනාවක් ගැන පැමිණිලි කළේ නැත.

7. සම සඳහා ග්ලූටතයෝන්

ග්ලූටතයෝන් ප්‍රතිලාභ නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමටත් එයට ප්‍රතිකාර කිරීමටත් හේතු වේ. කුරුලෑ, සමේ වියළි බව, දද, රැළි සහ සුදුමැලි ඇස් වලට සුදුසු ග්ලූටතයෝන් මාත්‍රාව සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

සම සඳහා ග්ලූටතයෝන් භාවිතය මෙලනින් නිපදවන එන්සයිමයක් වන ටයිරොසිනේස් වළක්වයි. ග්ලූටතයෝන් දිගු කාලයක් භාවිතා කිරීම නිසා මෙලනින් අඩු වීම නිසා සම පැහැපත් වේ. සමේ රෝග අඩුවීම, සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රැළි අඩු කිරීම ද පෙන්නුම් කර ඇත.

8. පාකින්සන් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි

භූ කම්පන යනු මිනිසුන් පීඩා විඳින එක් රෝග ලක්ෂණයකි පාකින්සන් රෝගය සාමාන්‍යයෙන් පීඩා විඳින්න. එයට හේතුව මෙම රෝගය මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට බලපාන බැවිනි. ග්ලූටතයෝන් හි අභ්‍යන්තර පරිපාලනය මගින් රෝගයෙන් පුද්ගලයන්ගේ දියුණුව පෙන්නුම් කරන ලදී. මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් නිරීක්‍ෂණයට ලක්වන රෝගීන්ගේ කම්පන සහ දෘඩතාව අඩු විය. ග්ලූටතයෝන් පාකින්සන් රෝගයෙන් පෙළෙන අයට ජීවිතය පහසු කරවන බව විශ්වාස කෙරේ.

ග්ලූටතයෝන් -03

9. ඔක්සිකාරක හානිය අඩු කිරීමෙන් ඔටිසම් දරුවන්ට උදව් කරයි

ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගේ මොළයේ ඉහළ ඔක්සිකාරක හානියක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ඒ අතරම, ග්ලූටතයෝන් මට්ටම ඉතා අඩුය. මෙය රසදිය වැනි රසායනික ද්‍රව්‍ය මගින් ළමයින්ට තවදුරටත් ස්නායු හානිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

මුඛ හා විෂ සහිත ග්ලූටතයෝන් මාත්‍රාව සමඟ ප්‍රතිකාර කළ ළමයින්ට ප්ලාස්මා සල්ෆේට්, සිස්ටීන් සහ රුධිරයේ ග්ලූටතයෝන් මට්ටම්වල කැපී පෙනෙන දියුණුවක් පෙන්නුම් කරන ලදී. මෙය ග්ලූටතයෝන් ප්‍රතිකාරයෙන් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ඒ නිසා ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගේ ජීවිත.

10. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග අතරට සෙලියාක් රෝග, ආතරයිටිස් සහ ලූපස් ඇතුළත් වේ. මෙම රෝග නිදන්ගත දැවිල්ල හා වේදනාව ඇති කරන අතර එය ඔක්සිකාරක ආතතිය වැඩි කරයි. ග්ලූටතයෝන් ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය පාලනය කිරීමෙන් එය උත්තේජනය කිරීමෙන් හෝ අඩු කිරීමෙන් පාලනය කළ හැකිය. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට මෙය වෛද්‍යවරුන්ට ලබා දෙයි.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සමහර සෛලවල සෛල මයිටොකොන්ඩ්‍රියා විනාශ කරයි. ග්ලූටතයෝන් නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමෙන් සෛල මයිටොකොන්ඩ්‍රියාව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ග්ලූටතයෝන් සුදු සෛල හා ටී සෛල ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කරයි. ග්ලූටතයෝන් විසින් නිපදවන ලද ටී සෛල මගින් බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ආසාදන සමඟ සටන් කිරීමේ වැඩි හැකියාවක් පෙන්නුම් කරන ලදී.

ග්ලූටතයෝන් -04

ග්ලූටතයෝන් ආහාර

ශරීරය වයසට යත්ම ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් මට්ටම අඩු වේ. ශරීරයට ග්ලූටතයෝන් මට්ටම යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ආහාර අප අනුභව කළ යුතුය. ස්වාභාවිකවම ග්ලූටතයෝන් අඩංගු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු ග්ලූටතයෝන් අඩංගු ආහාර බොහොමයක් තිබේ.

· ෙමෝරු

ග්ලූටතයෝන් ආහාර වලට අනුව, තිරිඟු ප්‍රෝටීන වල ගැමා-ග්ලූටමයිල්සයිස්ටීන් අඩංගු වේ. එය ග්ලූටතයෝන් හා සිස්ටීන් සංයෝගයක් වන අතර එමඟින් අපගේ ශරීරයට ඇමයිනෝ අම්ල දෙක වෙන් කිරීම පහසු කරයි. ඔවුන් දෙදෙනාම හොඳ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ.

· ඇලියම් ආහාර

හොඳ ග්ලූටතයෝන් අතිරේකය යනු ඇලියම් කුලයට අයත් ශාක වලින් ලැබෙන ආහාර සල්ෆර් වලින් පොහොසත් ය. සල්ෆර් අපගේ ශරීරයට වඩාත් ස්වාභාවික ග්ලූටතයෝන් නිපදවීමට උපකාරී වේ. ළූණු, සුදුළූණු, ස්කැලියන්ස්, චයිව්ස්, නොගැඹුරු සහ ලීක්ස් යනු ඇලියම් කුලයට අයත් ආහාර වේ.

· කුරුලු එළවළු

කුරුස එළවළු වල ග්ලූකෝසිනොලේට් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් මට්ටම ඉහළ යනු ඇත. මෙම එළවළු දරණ ශාක සල්ෆියුරික් සුවඳක් ඇත්තේ එබැවිනි.

ගෝවා, වට්ටක්කා, බ්රොකොලි, කැලේ, බොක් චෝයි, බ්රසල්ස් පැළ, අරුගුල, රාබු, දිය ඇල්ල සහ කරපටි හරිතයන් සියල්ලම කුරුස එළවළු වේ.

· ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය සහිත ආහාර

හරක් මස්, ඉන්ද්‍රිය මස්, නිවිති, බීර යීස්ට් සහ තක්කාලි පොහොසත් බැවින් ග්ලූටතයෝන් අතිරේක වේ ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය. මෙම අම්ලය ඔබේ ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් මට්ටම පුනර්ජනනය කරයි.

· සෙලේනියම් පොහොසත් ආහාර

හෝඩුවාවක් ලෙස සෙලේනියම් ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් සහ අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ශරීරයට උපකාරී වේ. සෙලේනියම් අඩංගු ආහාර වන්නේ බෙල්ලන්, මුහුදු ආහාර, බිත්තර, බ්‍රසීල ඇට, ඇස්පරගස්, හතු සහ ධාන්ය වර්ග ය.

ග්ලූටතයෝන් අතිරේක

ග්ලූටතයෝන් අතිරේක විවිධ ස්වරූපයෙන් පැමිණේ. ඒවා වාචිකව ගත හැකිය. නමුත් වාචිකව ගන්නා ග්ලූටතයෝන් සංයෝගයේ ශරීර මට්ටම නැවත පිරවීම සඳහා එතරම් effective ලදායී නොවේ.

ග්ලූටතයෝන් අතිරේකය ගැනීමට වඩා හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ හිස් බඩක් මත ලිපොසෝමල් ග්ලූටතයෝන් ගැනීමයි. ක්‍රියාකාරී ග්ලූටතයෝන් සං ient ටකයක් ලිපොසෝමවල මධ්‍යයේ අඩංගු වේ. මෙම අතිරේකය වාචිකව ගැනීම ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට වඩා හොඳ ක්‍රමයකි.

ග්ලූටතයෝන් විශේෂ නෙබියුලයිසර් සමඟ ආශ්වාස කළ හැකිය. නමුත් එය භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබට බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්‍ය වනු ඇත.

පාරදෘශ්‍ය හා දියර ලබා ගත හැකිය. ඒවායේ අවශෝෂණ අනුපාතය විචල්‍ය වන අතර සමහර විට විශ්වාස කළ නොහැකි විය හැකිය.

ග්ලූටතයෝන් අතිරේක ලබා ගැනීමේ වඩාත් සෘජු ක්‍රමය වන්නේ අභ්‍යන්තර පරිපාලනයයි. එය වඩාත් ආක්‍රමණශීලී ක්‍රමය ද වේ.

ග්ලූටතයෝන් අතුරු ආබාධ

ග්ලූටතයෝන් අතිරේකය අතුරු ආබාධ ඇති කරන්නේ කලාතුරකිනි. මේවා ඉදිමීම දක්වා විය හැකිය. උදර කැක්කුම, වායුව. ලිහිල් මළපහ සහ අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. ග්ලූටතයෝන් අතිරේක ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

ග්ලූටතයෝන් මාත්‍රාව

පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍ය ග්ලූටතයෝන් මාත්‍රාව පුද්ගලයෙකුගේ වයස, බර සහ කායික විද්‍යාව අනුව වෙනස් විය හැකිය. එය ඔහුගේ සෞඛ්‍ය තත්වය සහ වෛද්‍ය ඉතිහාසය මත ද රඳා පවතී. ඔබ ගත යුතු පරිපූරක මාත්‍රාව කුමක්දැයි පරීක්ෂා කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

නිගමනය

ග්ලූටතයෝන් යනු අපගේ ශරීරයේ වැදගත් අණුවකි. එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් පිළිබඳ පරීක්‍ෂණයක් පවත්වා ගැනීමට ශරීරයට උපකාරී වේ. මෙය අපව නිරෝගීව තබා ගන්නා අතර හෘදයාබාධ, පිළිකා සහ හෘදයාබාධ වැනි රෝග වල වාට්ටුවකි.

අපගේ ශරීරයේ ග්ලූටතයෝන් ප්‍රශස්ථ මට්ටමක් පවත්වා ගැනීම වැදගත්ය. අපට එය කළ හැකි විවිධ ක්‍රම තිබේ. අපට ග්ලූටතයෝන් පොහොසත් ආහාරයක් අනුභව කළ හැකිය, ග්ලූටතයෝන් වාචිකව ගන්න, එය අදාළ කර ගන්න.

ඔබේ ශරීරයේ මට්ටම වෙනස් කිරීම සඳහා ග්ලූටතයෝන් අතිරේක ගැනීමට ඔබ තීරණය කරන සෑම අවස්ථාවකම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.

විමර්ශන

  1. රූහියර් එන්, ලෙමයර් එස්ඩී, ජැකොට් ජේපී (2008). “ප්‍රභාසංස්ලේෂක ජීවීන් තුළ ග්ලූටතයෝන්හි කාර්යභාරය: ග්ලූටරේඩොක්සින් සහ ග්ලූටතයනයිලේෂන් සඳහා නැගී එන කාර්යයන්” ශාක ජීව විද්‍යාව පිළිබඳ වාර්ෂික සමාලෝචනය. 59 (1): 143–66.
  2. ෆ්‍රැන්කෝ, ආර් .; ෂෝන්වෙල්ඩ්, ඕ.ජේ; පප්පා, ඒ .; පැනයොටිටිස්, එම්අයි (2007). “මානව රෝග වල ව්‍යාධි භෞතවේදය තුළ ග්ලූටතයෝන්හි ප්‍රධාන කාර්යභාරය”. කායික විද්‍යාව හා ජෛව රසායන විද්‍යාව පිළිබඳ ලේඛනාගාරය. 113 (4–5): 234-258.

ඊළඟ>

2020-06-06 අතිරේක
හිස්
Ibeimon ගැන